Cara Mengatasi Bau Badan Dengan Mudah

Hiperhidrasi atau yang biasa disebut keringat berlebih bisa jadi penyebab bau badan saat bereaksi dengan bakteri. Selain keringat yang berlebih, beberapa makanan juga dapat menyebabkan bau badan seperti bawang, kopi, kol dan durian. Di samping itu, ada pula bahan makanan yang dipercaya dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan bau badan. Apa saja? Dibawah ini daftar bahan-bahan yang dapat menghilangkan bau badan secara alami, seperti dikutip dari Brightside.

  1. Minyak Kelapa
    Minyak kelapa merupakan salah satu bahan paling efektif yang dapat membuat tubuh beraroma sedap. Sifat yang terdapat antimikroba yang terdapat di dalam minyak kelapa menghambat pertumbuhan bakteri, sedangkan kandungan asam laurat dapat menghancurkan bau menyengat. Dianjurkan untuk mengoleskan minyak kelapa ke area ketiak setelah mandi. Bisa jadi rasanya akan tidak nyaman di ketiak, namun bisa Anda coba jika bau badan sudah mengganggu.
  2. Lemon dan Buah Citrus Lainnya
    Lemon juga dapat mengendalikan bau mulut dan bau badan yang disebabkan oleh bakteri berbahaya. Minum satu gelas air lemon di pagi hari dapat untuk mengatasi masalah bau mulut. Bisa juga peras 1/2 lemon, gosokkan pada bagian bawah kaki atau ketiak lalu biarkan mengering, lalu bilas atau mandi.
  3. Rumput Gandum atau Wheatgrass
    Jus rumput gandum didalamnya mengandung banyak protein, vitamin C, B12, B6, dan asam folat. Selain itu, jus yang satu ini juga merupakan antioksidan alami yang sangat efektif melawan bau badan. Anda dapat memakannya dalam kondisi segar 40 gram per hari dalam bentuk jus atau bubuk wheatgrrass 3 gram per hari.
  4. Peterseli
    Peterseli marupakan obat tradisional yang populer untuk mengobati bau badan. Kandungan klorofil yang tinggi dan juga aromanya yang segar, memberikan efek penghilang bau. Ramuan ini membersihkan tubuh dan melawan bakteri yang membuat tubuh bau. Anda dapat menggunakan peterseli dalam salad atau menyeduh batang dan daun keringnya untuk menghilangkan bau badan tidak sedap.
  5. Sage
    Sage mengandung flavonoid seperti apigenin, diosmetin, dan luteolin. Sage memiliki beberapa sifat penyembuhan seperti hemostatik, ekspektoran, diuretik, koleretik, antiinflamasi, astringen, dan antibakteri. Daun dan bunga tanaman sage dapat menghilangkan bau keringat. Sage dapat ditambahkan ke bak mandi untuk membasuh tubuh.
  6. Daun mint
    Penggunaan daun mint dapat mengurangi produksi keringat. Mint dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, kering atau digunakan sebagai minyak esensial. Pada saat digunakan secara topikal, minyak esensial mint memiliki efek anti-inflamasi dan menutupi bau tubuh dengan aroma yang menyegarkan.
  7. Kayu Manis
    Menambahkan kayu manis ke makanan adalah kebiasaan yang baik untuk dilakukan. Kayu manis ini begitu terkenal karena kemampuannya menghilangkan bau tak sedap di mulut dan badan. Jika anda konsumsi setiap hari, kayu manis dapat mengurangi produksi keringat.
  8. Teh hijau
    Teh hijau mengandung asam organik dan tanin. Karena itulah, teh hijau memiliki sifat astringent yang mengurangi produksi keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri. Teh hijau ini sangat bagus untuk menghilangkan bau di kaki, tubuh bahkan mulut. Minumlah teh hijau setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
  9. Rosemary
    Rosemary ini bisa memblokir pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan tidak sedap. Rosemary ini didalamnya mengandung klorofil dan menthol yang memiliki efek penghilang bau. Salah satu penyebab bau badan karena tubuh kekurangan seng, tanaman ini mengandung seng yang mengkompensasi kekurangan unsur kimia ini dalam tubuh. Anda bisa mandi dengan rosemary atau menyeka ketiak memakai campuran beberapa tetes minyak esensial rosemary dengan 100 gram air.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *