Untuk memiliki badan yang ideal itu bukanlah suatu hal yang mudah. Melainkan butuh perjuangan dan usaha yang besar. Namun sebaiknya usaha dan perjuangan itu dilakukan dengan cara dan proses yang terbaik supaya mendapatkan hasil yang terbaik pula. Salah satunya adalah dengan melakukan diet aman. Diet yang aman ini adalah diet yang dilakukan secara alami tentunya … [Read more…]
Anak-anak yang susah makan tentu membuat kita khawatir. Sebab kita takut kalau tumbuh kembang anak jadi kurang maksimal karena kekurangan asupan gizi. Sebenarnya kita tidak perlu panik ketika menghadapi hal tersebut. Sebab ada banyak solusi untuk mengatasi anak yang susah makan. Mulai sekarang, beberapa solusi ini tentu bisa kita andalkan secara efektif. Supaya nanti anak … [Read more…]
Salah satu strategi menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori yang masuk ke tubuh. Namun strategi ini bisa berefek sebaliknya apabila tidak dijalankan dengan benar. Alih-alih menjadi langsing, tubuh justru bisa cepat menggemuk. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity, meneliti 14 orang sebagai partisipan. Mereka adalah peserta The Biggest Loser, sebuah kompetisi berkonsep reality … [Read more…]
Buah srikaya termasuk ke dalam jajaran buah eksotis yang dengan mudah ditemukan di Indonesia. Meski srikaya memiliki kulit luar yang keras, namun tekstur dagingnya begitu lembut, manis, serta kaya zat antioksidan seperti vitamin C yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Selain mengandung vitamin C, srikaya tinggi akan kalsium, magnesium, besi, niasin, dan potasium … [Read more…]